因长时间低头久坐办公，颈椎有点小问题，有什么改善方法吗？|金牛网论坛资料发布区注册

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　　张凯也是一名导游，在北京生活了13年。5年前，他和龚贺成了同事。张凯说，按照往年的经验，北京的天气在7月中下旬才会比较炎热，但今年从6月底开始就连续高温。

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