旅行前请提前了解俄罗斯当地安全情况、宗教文化、入境要求、天气情况，理性选择出行城市、线路、项目，稳妥选择正规旅行公司，尽量避免单人“自由行”、“探险行”等，及时将旅游路线、规划及自身状况告知家人。

wuweishigonghecongxiaodaodadepengyou，yeshiyimingdaoyou。gonghechushiqianyitian，tazhengzaiqinghaidaituan，haigengongheshuozijiyougaoyuanfanying。gonghefenxishuo，“nisannianbanbuchutuan，shentimianyilixiajiangleba。”吴(wu)威(wei)是(shi)龚(gong)贺(he)从(cong)小(xiao)到(dao)大(da)的(de)朋(peng)友(you)，(，)也(ye)是(shi)一(yi)名(ming)导(dao)游(you)。(。)龚(gong)贺(he)出(chu)事(shi)前(qian)一(yi)天(tian)，(，)他(ta)正(zheng)在(zai)青(qing)海(hai)带(dai)团(tuan)，(，)还(hai)跟(gen)龚(gong)贺(he)说(shuo)自(zi)己(ji)有(you)高(gao)原(yuan)反(fan)应(ying)。(。)龚(gong)贺(he)分(fen)析(xi)说(shuo)，(，)“(“)你(ni)三(san)年(nian)半(ban)不(bu)出(chu)团(tuan)，(，)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)了(le)吧(ba)。(。)”(”)